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Información para pacientes

En esta sección puede encontrar diversos artículos realizados por nuestro Departamento Científico sobre la prevención y tratamientos relacionados con nuestros productos. Para más información puede contactarse a cientifico@laboratoriosbernabo.com

Sindrome de Intestino Irritable y Meteorismo
El síndrome del intestino irritable (SII) es un problema gastrointestinal (digestivo) que afecta hasta al 15% de los adultos a lo largo de la vida. Este síndrome es un trastorno funcional, lo que significa que los exámenes practicados no revelan una causa en la estructura del intestino, caso de una obstrucción o un tumor. Las personas afectadas por este síndrome no corren un mayor riesgo de desarrollar cáncer de colon.
Los síntomas más frecuentes incluyen: Distensión (hinchazón) abdominal y presencia de gases. • Espasmos (retortijones) abdominales. • Estreñimiento. • Diarrea. • Necesidad urgente de defecar, en ocasiones inmediatamente después de haberlo hecho. • Forma anómala de las heces (incluida la expulsión de moco).
Pueden practicarse exámenes médicos para descartar otras causas de los síntomas. La presencia de sangre en las heces es una importante razón para consultar con el médico. No es un síntoma típico del SII.
• Trate de reducir su nivel de estrés.
• Siga una dieta saludable, equilibrada y evite el consumo de alimentos que agravan sus síntomas.
• Puede ser beneficioso que haga 5 comidas al día, de raciones más pequeñas, en lugar de 3 comidas copiosas.
• Practique ejercicio físico con regularidad.
• El médico puede prescribirle antiespasmódicos para aliviar los espasmos intestinales y reducir la diarrea.
• A las mujeres con SII cuyo principal síntoma es el estreñimiento el médico puede prescribirles un medicamento para utilizar a corto plazo.
El meteorismo o flatulencia es el resultado de la absorción normal de pequeñas cantidades de aire que se ingieren, sobre todo, al momento de comer, y que no pueden ser expulsadas del organismo. Se debe a la producción de hidrógeno, metano y anhídrido carbónico en el intestino después de que las bacterias actúan en la descomposición de los alimentos. La flatulencia puede corregirse, en algunos casos, reduciendo o eliminando de la dieta habitual ciertos productos alimentarios que contribuyen a producirla. Los gases acumulados pueden ser de origen gástrico o intestinal. En el primer caso se eliminarán por vía bucal, mientras que en el segundo se expulsarán por vía anal. Hasta que son eliminados, su acumulación puede producir distensión abdominal con calambres o cólicos abdominales siendo una de las molestias más frecuente entre quienes padecen flatulencia.
  • Beba poca cantidad de líquido durante las comidas , preferentemente consuma bebidas sin gas
  • Coma lentamente y mastique bien los alimentos
  • Evite comer caramelos, golosinas y mascar chicle.
  • Evite el consumo de tabaco.
  • Trate de comer tranquilo en un ambiente armónico.
Elimine o disminuya de su régimen los siguientes alimentos:
  • Legumbres: Habas, alubias, garbanzos, lentejas.
  • Verduras: Col, coliflor, coles de Bruselas, repollo, alcachofas, espinacas, acelgas, espárragos, pepino, pimiento.
  • Hortalizas: Cebolla cruda, patatas, rábanos.
  • Cereales: cereales integrales, arroz, pan y harinas integrales.
  • Frutas: pasas, ananá, ciruela.
  • Miscelánea: chocolate, bebidas gaseosas, refrescos de cola, cerveza, vino tinto.
Disminuya el consumo de lo siguientes alimentos:
  • Lácteos, azúcar y harinas
Consuma preferentemente frutas maduras y peladas